Em pensamento também vale...

Não está com vontade de praticar esporte? Não faz mal: simplesmente imagine! apenas isso já pode aumentar a força muscular. Pelo menos é o que garantem pesquisadores da Clínica Cleveland, em Ohio, nos Estados Unidos. O médico Vinoth Ranganthan e seus colegas pediram a 30 adultos saudáveis que mentalizassem da forma mais intensa e detalhada possível o curvar do dedo mínino de uma das mãos. Após treinamento de 15 minutos diários, 5 dias por semana, durante 12 semanas, a força muscular do dedo "mentalizado" dos atletas mentais aumentou aproximadamente 35%. Tomografias demonstraram que áreas do cérebro frontal que preparam os movimentos se tornaram mais ativas. Aparentemente, o aumento da força deveu-se a uma "linha direta" entre o cérebro e os músculos.

(Steve Ayan, jornalista científico)